Adicciones : Ciencia, Salud y Sociedad.
A mí no me parece : casos prácticos para comprender la alta capacidad
COVID-19 : aproximación al diagnóstico, pronóstico, terapias y prevención
Cuidado holístico de enfermería, salud y bienestar
Cuídome: prevención y cuidado de la salud mental en adolescentes
Integridad Ecosistémica. el Tejido de la Vida y la Salud.
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Selección temática: Salud Mental https://guiasbuh.uhu.es/SaludMental
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Alimentación para el deporte y la salud
La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.
Mindfulness y alimentación : como relacionarse con la comidad de manera equilibrada
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Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, sin duda, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente»
Nutrición consciente : vitalidad y bienestar por la alimentación
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DEFINITIVAMENTE, EL HOMBRE NO ES CARNÍVORO
LA IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES PARA MANTENER LA SALUD DE NUESTRO CUERPOLa alcalinidad; Alimentos acidificantes y aliments alcalinizantes; ¿LAS PROTEÍNAS VEGETALES DE DÓNDE SE OBTIENEN?; Qué son las proteínas y cómo funciona el mecanismo; Calidad de las proteínas; ¿Es necesario combinar proteínas a la vez, en una alimentación de origen vegetal?; Comparando proteínas animales y vegetales; Necesidades diarias de proteínas; Los excesos; Qué pasa en situaciones de mayor requerimiento de proteínas, por ejemplo en el caso de un deportista........; El ácido úrico, ¿adictivo?; LA LECHE DE VACA
Por qué la leche de vaca es sólo para los terneros................Intolerancia a la lactosa; Las hormonas de las vacas; La transformación de la leche de vaca; Las proteínas de la leche de vaca............................................; Los péptidos opiáceos de la leche; Sustitutos vegetales; Bebida de soja; Bebida de arroz; Bebida de avena; Bebida de almendras; EL MITO DEL CALCIO; Alimentos ricos en calcio; ALGUNAS FUENTES IMPORTANTES DE PROTEÍNAS; El
La Ciencia de las golosinas
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Introduccion - Ciencia basica - Ingredientes - Emulgentes, colorantes y aromas - La fabrica de golosinas - 6. Azucar vitreo en la quimica de los caramelos duros - Productos que contienen azucar en granulos - Grageado - Toffees y caramelos blandos - Gomas, productos gelificados y regaliz - Goma de mascar - Productos aireados, espumas - Confiteria sin azucar - Pastillas o lozengues - Tabletas o comprimidos-Experimentos - El futuro
Come comida real : una guía para transformar tu alimentación y tu salud
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En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix , vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados
Comida de verdad: alimentación sin mentiras ni trucos
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Hace mucho tiempo que la industrialización llegó a la alimentación y ello ha provocado problemas de salud pública. En este libro se analiza en qué punto comenzamos a comer mal y cuáles son los factores que nos han llevado a ello.
Anorexia y Bulimia
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Tres experimentados psicólogos explican aquí todos los aspectos importantes de un fenómeno típico de esta última mitad del siglo xx: los trastornos relacionados con la alimentación. Se trata de la bulimia nerviosa, de la anorexia nerviosa y las obsesiones con respecto al peso, a la balanza y a la forma del cuerpo, que se denominan trastornos del comer no específicos.
Renuncia a la Obesidad
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¿Cuáles son las causas de la obesidad? ¿Qué riesgos conlleva? no sólo influyen en ella el exceso de alimento y el sedentarismo: el cuerpo y la mente se entrelazan en esta disfunción, a menudo difícil de resolver. Monique Laroque-medina le da las herramientas para valorar de una forma madura y consciente si realmente desea enfrentarse a este problema; si este es su deseo, el libro le mostrará el modo de cambiar tanto sus hábitos alimentarios como su mentalidad y su actitud para afrontar el tratamiento de la forma más correcta, es decir, de una forma positiva. Así, con la cura 4sincro -una fórmula que plantea el cuidado personal para poder tratar el sobrepeso teniendo en cuenta la sincronización de, por un lado, la alimentación según la cronobiología y, por otro, la alimentación de acuerdo con los grupos sanguíneos-, contará con la garantía de obtener los resultados esperados de una manera paulatina y segura. Las tres fases en que se estructura esta cura le permitirán perder peso, regularlo y estabilizarlo.
Trastornos alimentarios : guías de psicoeducación y autoayuda
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Este manual presenta dos guías. La primera, guía de psicoeducación, ofrece a los profesionales de la salud pautas y estrategias para aplicar en sesiones psicoeducativas grupales con pacientes que sufran este tipo de alteraciones. La segunda, guía de autoayuda, incluye información que sin duda ayudará a las jóvenes con problemas de conducta alimentaria y a sus familias a reflexionar sobre su trastorno, a entender su enfermedad y a normalizar sus hábitos alimentarios, lo que facilitará la recuperación en el contexto del tratamiento que estén recibiendo.
Nutrivore (Nutrivore Spanish Edition)
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La forma más saludable y fácil de mejorar tu dieta sin hacer dietas, de la autora bestseller del New York Times Sarah Ballantyne.¿Por qué muchos de nosotros, sin importar qué dieta sigamos o cuántos suplementos tomemos, nos sentimos constantemente cansados, mal y no logramos nuestras metas de salud? La respuesta es simple: la mayoría carece de vitaminas y minerales esenciales en la dieta diaria. Aquí entra Nutrivore, un plan flexible y sin culpas para obtener los nutrientes necesarios mientras disfrutas de los alimentos que amas.Nutrivore ofrece una guía basada en evidencia, enfocándose en seleccionar alimentos densos en nutrientes que se ajustan a tu dieta preferida. El objetivo es una nutrición sostenible, disfrutando de la comida mientras incorporas nutrientes esenciales para prevenir enfermedades y mejorar tu bienestar.Con un enfoque práctico, Nutrivore te ayuda a lograr una nutrición óptima y crear planes alimenticios personalizados, sin recurrir a dietas restrictivas o modas pasajeras. Una forma inclusiva y duradera de comer para mantener una salud vibrante.///The healthiest and easiest way to improve your diet without dieting, from New York Times bestselling author Sarah Ballantyne.Why do so many of us, no matter what diet we try or how many supplements we take, feel consistently tired, unwell, and unable to achieve our health goals? The answer is simple: most of us are missing essential vitamins and minerals in our daily diets. Enter Nutrivore, a flexible, guilt-free plan to get the nutrients you need while enjoying the foods you love.Nutrivore provides evidence-based guidance, focusing on nutrient-dense foods that fit into your preferred diet. The goal is sustainable nutrition--enjoying food while adding essential nutrients to prevent diseases and improve overall well-being.With a practical approach, Nutrivore helps you achieve optimal nutrition and create personalized eating plans without relying on restrictive diets or passing trends. A gentle and lasting way to eat for vibrant health.
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