Biblioteca Verde Sostenible: SEMANA DE LA SALUD 2024
inteligencia emocional
La práctica de la inteligencia emocional Por ISBN: 9788472454071
El último sapo que besé : (en busca del hombre metroemocional) Por ISBN: 9788490064054
Emoción y Conocimiento Por ISBN: 8483108062
Análisis transcultural de la inteligencia emocional Por ISBN: 9788482409696
Paisajes del pensamiento : la inteligencia de las emociones Por ISBN: 9788449320996
Guía para investigadores y estudiantes
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10 Películas para trabajar la "Inteligencia Emocional"
Alimentación
Alimentación para el deporte y la salud
La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.
Mindfulness y alimentación : como relacionarse con la comidad de manera equilibrada Por
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, sin duda, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente»
Nutrición consciente : vitalidad y bienestar por la alimentación Por
DEFINITIVAMENTE, EL HOMBRE NO ES CARNÍVORO
LA IMPORTANCIA DE LOS VEGETALES PARA MANTENER LA SALUD DE NUESTRO CUERPOLa alcalinidad; Alimentos acidificantes y aliments alcalinizantes; ¿LAS PROTEÍNAS VEGETALES DE DÓNDE SE OBTIENEN?; Qué son las proteínas y cómo funciona el mecanismo; Calidad de las proteínas; ¿Es necesario combinar proteínas a la vez, en una alimentación de origen vegetal?; Comparando proteínas animales y vegetales; Necesidades diarias de proteínas; Los excesos; Qué pasa en situaciones de mayor requerimiento de proteínas, por ejemplo en el caso de un deportista........; El ácido úrico, ¿adictivo?; LA LECHE DE VACA
Por qué la leche de vaca es sólo para los terneros................Intolerancia a la lactosa; Las hormonas de las vacas; La transformación de la leche de vaca; Las proteínas de la leche de vaca............................................; Los péptidos opiáceos de la leche; Sustitutos vegetales; Bebida de soja; Bebida de arroz; Bebida de avena; Bebida de almendras; EL MITO DEL CALCIO; Alimentos ricos en calcio; ALGUNAS FUENTES IMPORTANTES DE PROTEÍNAS; El
La Ciencia de las golosinas Por
Introduccion - Ciencia basica - Ingredientes - Emulgentes, colorantes y aromas - La fabrica de golosinas - 6. Azucar vitreo en la quimica de los caramelos duros - Productos que contienen azucar en granulos - Grageado - Toffees y caramelos blandos - Gomas, productos gelificados y regaliz - Goma de mascar - Productos aireados, espumas - Confiteria sin azucar - Pastillas o lozengues - Tabletas o comprimidos-Experimentos - El futuro
Come comida real : una guía para transformar tu alimentación y tu salud Por
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix , vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados
Comida de verdad: alimentación sin mentiras ni trucos Por
Hace mucho tiempo que la industrialización llegó a la alimentación y ello ha provocado problemas de salud pública. En este libro se analiza en qué punto comenzamos a comer mal y cuáles son los factores que nos han llevado a ello.
Anorexia y Bulimia Por
Tres experimentados psicólogos explican aquí todos los aspectos importantes de un fenómeno típico de esta última mitad del siglo xx: los trastornos relacionados con la alimentación. Se trata de la bulimia nerviosa, de la anorexia nerviosa y las obsesiones con respecto al peso, a la balanza y a la forma del cuerpo, que se denominan trastornos del comer no específicos.
Renuncia a la Obesidad Por
¿Cuáles son las causas de la obesidad? ¿Qué riesgos conlleva? no sólo influyen en ella el exceso de alimento y el sedentarismo: el cuerpo y la mente se entrelazan en esta disfunción, a menudo difícil de resolver. Monique Laroque-medina le da las herramientas para valorar de una forma madura y consciente si realmente desea enfrentarse a este problema; si este es su deseo, el libro le mostrará el modo de cambiar tanto sus hábitos alimentarios como su mentalidad y su actitud para afrontar el tratamiento de la forma más correcta, es decir, de una forma positiva. Así, con la cura 4sincro -una fórmula que plantea el cuidado personal para poder tratar el sobrepeso teniendo en cuenta la sincronización de, por un lado, la alimentación según la cronobiología y, por otro, la alimentación de acuerdo con los grupos sanguíneos-, contará con la garantía de obtener los resultados esperados de una manera paulatina y segura. Las tres fases en que se estructura esta cura le permitirán perder peso, regularlo y estabilizarlo.
Trastornos alimentarios : guías de psicoeducación y autoayuda Por
Este manual presenta dos guías. La primera, guía de psicoeducación, ofrece a los profesionales de la salud pautas y estrategias para aplicar en sesiones psicoeducativas grupales con pacientes que sufran este tipo de alteraciones. La segunda, guía de autoayuda, incluye información que sin duda ayudará a las jóvenes con problemas de conducta alimentaria y a sus familias a reflexionar sobre su trastorno, a entender su enfermedad y a normalizar sus hábitos alimentarios, lo que facilitará la recuperación en el contexto del tratamiento que estén recibiendo.
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